Давать и получать.

Важно понимать, что у нас уже сейчас есть все, что нам нужно и что сущность нашего бытия есть любовь. Если мы считаем, что нам нужно получить что-то от другого человека, то мы будем любить этого человека, получая желаемое, и будем ненавидеть его, не получая. Мы часто вступаем в отношения с людьми по типу "люблю - ненавижу", предлагая свою любовь только при определенных условиях. Мотивация "получить" ведет к конфликтности и враждебности по отношению к себе и другим. С другой стороны. Мотивация "давать" означает выражение любви ко всем и каждому без всяких условий, границ или ограничений и ожидания чего - либо от другого. Таким образом, внутреннее равновесие приходит, когда мы полностью сосредоточиваемся на том, чтобы "давать" не ожидая получить что то взамен и не пытаясь изменить кого бы то ни было.

Переориентация психики.

Что бы помочь себе переориентировать свою психику, не забывайте все время задавать себе в любых обстоятельствах, независимо от того, представляются ли они зависящими только от вас или также от других, следующие вопросы:
- что я выбираю: испытывать внутреннее равновесие или конфликт?
- что я выбираю: страх или любовь?
- что я выбираю: поиск любви или вины?
- что я выбираю: любить или искать любви других?
- то, что я сейчас высказываю (вслух или про себя), является ли это выражением любви к другому человеку или любви к самому себе?

Многие из наших мыслей, высказываний и действий не являются выражением любви. Если мы хотим достичь внутреннего равновесия, необходимо, чтобы наши высказывания помогали единению, а не разоблачению. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо быть последовательными в том, что мы думаем, говорим и делаем.

Слова, от которых следует избавиться.

Второе направление переориентации психики - анализ силы воздействия слов, которыми мы пользуемся в общении с окружающими и обращаясь к самим себе.
Использование этих слов способствует сохранению чувства вини по отношению к прошлому опыту и страха по отношению к будущему. Следовательно, ощущение конфликта углубляется. Чем глубже мы осознаем, что использование определенных слов препятствует установлению внутреннего равновесия, тем легче нам исключить их из наших мыслей и из нашего словаря (стереть с доски). Не упрекайте себя за употребление этих слов", просто отметьте ошибку.
-невозможно;
-не могу;
-пытаться;
-ограничения;
-если только;
-но;
-однако;
-трудно;
-обязан;
-должен;
-сомневаться
и т.д. - любых слов, которые относят вас и других к той или иной категории, любых слов "ярлыков", которые являются оценкой самого себя, другого человека, слов, которые судят или осуждают вас или кого - либо другого.

<<< назад | далее >>>